До сих пор некоторые врачи относятся к беременности фактически как к заболеванию и прописывают будущим мамам отдых и покой.
Но ведь беременность — вовсе не повод окончательно отказываться от тренировок и физических упражнений. Поддерживать хорошую физическую форму во время беременности не только можно, но и просто необходимо для здоровья.
На мастер-классе 27 агуста от магазина "Город-Сад" вы узнаете:
- Как подготовиться к беременности, выносить и родить счастливого малыша;
- Как не потерять форму во время беременности;
- Когда можно начать тренировки после родов;
- Как совместить грудное вскармливание и тренировки.
Об этом и многом другом нам расскажет Дарина Езепенко, партнер фитнес-движения Hardfoxez Blog и фитнес-мама. Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу FPA и EHFA. Специалист по тренеровке беременных и восстановлению после родов. Спортивный нутрициолог. Коуч по рациональному питанию.
Мероприятие бесплатное, регистрация обязательна - https://ekomarket.timepad.ru/event/362797/
